Banane u našoj ishrani imaju više primena, te mogu biti sastojak hleba i palačinki, dezerta u kombinaciji sa čokoladom, takođe mogu biti užina i dodatak ishrani. Da li ste znali da banane mogu biti korisne i u vidu čaja?
Ukoliko vas muči nesanica, a ne želite da konzumirate lekove za spavanje, čaj od banane je idealno rešenje. Ovaj prirodni napitak sadrži magnezijum, koji će vam opustiti mišiće i umiriti organizam, i time obezbediti kvalitetan san.
U savršenom ukusu ovog napitka mogu da uživaju i oni koji nemaju problema sa nesanicom
Priprema
Operite bananu i nemojte je guliti. Odsecite krajeve i stavite je u pola litra ključale vode i kuvajte 10 minuta. Kada se skuva izvadite bananu, pustite da se malo ohladi i čaj je spreman. Možete dodati malo cimeta, kašičicu meda ili malo vanilinog šećera za još lepši ukus.
Izvor: Lepota i zdravlje
Add Comment