zdravlje Archives

zdravlje Archives - Stair https://stair.rs/tag/zdravlje/ Stepenik za bolji dan Sun, 27 Mar 2022 20:01:44 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.11 https://stair.rs/wp-content/uploads/2020/07/cropped-iKONA-32x32.png zdravlje Archives - Stair https://stair.rs/tag/zdravlje/ 32 32 JABUKOVO SIRĆE I MED PROTIV KISELOSTI ORGANIZMA https://stair.rs/2022/03/27/jabukovo-sirce/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=jabukovo-sirce https://stair.rs/2022/03/27/jabukovo-sirce/#respond Sun, 27 Mar 2022 20:01:42 +0000 https://stair.rs/?p=4134 Narodni lek protiv kiselosti organizma čini kombinacija meda i jabukovog sirćeta. Ovaj lekoviti napitak je dobar i za mršavljenje i smanjenje upale. Pored toga, smanjuje nivo holesterola i snižava krvni pritisak, ublažava upalu grla, daje više energije i mladalački izgled. Priprema: Pomešati 1 kašičicu sirovog meda i 1 kašičicu jabukovog sirćeta ( ako možete da […]

The post JABUKOVO SIRĆE I MED PROTIV KISELOSTI ORGANIZMA appeared first on Stair.

]]> Narodni lek protiv kiselosti organizma čini kombinacija meda i jabukovog sirćeta.

Ovaj lekoviti napitak je dobar i za mršavljenje i smanjenje upale. Pored toga, smanjuje nivo holesterola i snižava krvni pritisak, ublažava upalu grla, daje više energije i mladalački izgled.

Priprema: Pomešati 1 kašičicu sirovog meda i 1 kašičicu jabukovog sirćeta ( ako možete da tolerišete ukus, možete povećati dozu na 1 veliku kašiku ) i 1 čašu tople vode.

Najbolje je mešavinu piti ujutru, na prazan stomak. Konzumirajte napitak oko 20-30 minuta pre jela.

Izvor: Stil

The post JABUKOVO SIRĆE I MED PROTIV KISELOSTI ORGANIZMA appeared first on Stair.

]]> https://stair.rs/2022/03/27/jabukovo-sirce/feed/ 0 CRNA LIMUNADA PROTIV MASNOĆE https://stair.rs/2022/02/08/crna-limunada/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=crna-limunada https://stair.rs/2022/02/08/crna-limunada/#respond Tue, 08 Feb 2022 10:41:17 +0000 https://stair.rs/?p=4076 Crna limunada je super posluženje, ali je i lek koji čisti toksine i skida masnoću, pogotovo na stomaku. Ima ukus kao klasična limunada, a pravi se od tri sastojka: limuna, vode i aktivnog uglja, koji nema ukus. Aktivni ugalj je zdrav, izbacuje toksine iz organizma, te smanjuje nadutost. Pored toga, aktivni ugalj smanjuje nivo holesterola […]

The post CRNA LIMUNADA PROTIV MASNOĆE appeared first on Stair.

]]> Crna limunada je super posluženje, ali je i lek koji čisti toksine i skida masnoću, pogotovo na stomaku.

Ima ukus kao klasična limunada, a pravi se od tri sastojka: limuna, vode i aktivnog uglja, koji nema ukus. Aktivni ugalj je zdrav, izbacuje toksine iz organizma, te smanjuje nadutost. Pored toga, aktivni ugalj smanjuje nivo holesterola i podmlađuje kožu.

Sastojci

*4 čaše vode
*1/4 šoljica svježeg soka od limuna
*1/4 kašičice aktivnog uglja (ili jedna tableta)

Priprema: Pomešajte sve sastojke, pa dodajte još limuna, a možete zasladiti i medom.

The post CRNA LIMUNADA PROTIV MASNOĆE appeared first on Stair.

]]> https://stair.rs/2022/02/08/crna-limunada/feed/ 0 SURUTKA-PRIRODNI LEK ZA JETRU https://stair.rs/2022/01/30/surutka/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=surutka https://stair.rs/2022/01/30/surutka/#respond Sun, 30 Jan 2022 19:38:54 +0000 https://stair.rs/?p=4041 Surutka je blag i prirodan napitak, koji nastaje pri proizvodnji sira i jogurta prilikom čega ostaju najbolji i najvredniji sastojci iz mleka: vitamini B i E, minerali i mlečni šećeri koji su važni za izgradnju najfinijih veza u mozgu. Surutka je prirodni lek za jetru. Ovaj napitak sadrži beta-laktoglobulin koji snabdeva organizam aminokiselinama zvanim BCAA […]

The post SURUTKA-PRIRODNI LEK ZA JETRU appeared first on Stair.

]]> Surutka je blag i prirodan napitak, koji nastaje pri proizvodnji sira i jogurta prilikom čega ostaju najbolji i najvredniji sastojci iz mleka: vitamini B i E, minerali i mlečni šećeri koji su važni za izgradnju najfinijih veza u mozgu.

Surutka je prirodni lek za jetru. Ovaj napitak sadrži beta-laktoglobulin koji snabdeva organizam aminokiselinama zvanim BCAA koje pomažu kod uznapredovalih bolesti jetre.

Pored toga, surutka pomaže oko mršavljenja, tako što sadrži puno belančevina koje povećavaju mišićnu masu i daju osjećaj sitosti uz malu količinu kalorija. Ovaj pririodni lek smanjuje stres i osećaj umora, rešava problem zatvora, reguliše povišene masnoće u krvi, pomaže u izgradnji mišićne mase i snižava krvni pritisak.

Konzumirajte pola do jednog litra surutke dnevno. Najbolje ju je piti ujutru ili uz doručak, ali učinak ćete osetiti i pijući je tokom dana kako biste se osvežili i vratili energiju.

The post SURUTKA-PRIRODNI LEK ZA JETRU appeared first on Stair.

]]> https://stair.rs/2022/01/30/surutka/feed/ 0 PRIRODAN ČAJ ZA ČIŠĆENJE PLUĆA https://stair.rs/2022/01/15/caj-za-ciscenje-pluca/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=caj-za-ciscenje-pluca https://stair.rs/2022/01/15/caj-za-ciscenje-pluca/#respond Sat, 15 Jan 2022 15:01:55 +0000 https://stair.rs/?p=3948 Predlažemo vam pririodan čaj za čišćenje pluća gde su glavni sastojci laneno seme i majčina dušica. Ovaj čaj deluje i kod suvog i kod nadražajnog kašlja tako što smiruje sluznicu i bronhijalne mišiće. Sastojci *3 kašike lanenih semenki*1 kašika sušene majčine dušice Priprema: U lonac stavite 3 kašike lanenih semenki pa prelijte s pola litre […]

The post PRIRODAN ČAJ ZA ČIŠĆENJE PLUĆA appeared first on Stair.

]]> Predlažemo vam pririodan čaj za čišćenje pluća gde su glavni sastojci laneno seme i majčina dušica. Ovaj čaj deluje i kod suvog i kod nadražajnog kašlja tako što smiruje sluznicu i bronhijalne mišiće.

Sastojci

*3 kašike lanenih semenki
*1 kašika sušene majčine dušice

Priprema: U lonac stavite 3 kašike lanenih semenki pa prelijte s pola litre vode. Ostavite da ključa oko 10 minuta, a potom ubacite i kašiku majčine dušice, sklonite sa ringle i ostavite poklopljeno 20 minuta. Procedite čaj pa pijte više puta tokom dana po jedan-dva gutljaja. Čaj uvek treba da bude mlak kada ga pijete, nikako hladan.

Izvor: Stil

The post PRIRODAN ČAJ ZA ČIŠĆENJE PLUĆA appeared first on Stair.

]]> https://stair.rs/2022/01/15/caj-za-ciscenje-pluca/feed/ 0 “TEGLA VITAMINA” ZA JAČANJE IMUNITETA https://stair.rs/2022/01/10/vitamini/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=vitamini https://stair.rs/2022/01/10/vitamini/#respond Mon, 10 Jan 2022 17:35:35 +0000 https://stair.rs/?p=3888 Preporučujemo vam vitaminski recept za jačanje imuniteta. Sastojci *200 gr suvih kajsija*200 gr suvih šljiva*200 gr suvih smokava*200 gr oraha*1 limun*50 ml rakije*250 gr meda Priprema: Sameljite suvo voće i limun zajedno sa korom. U smesu dodajte med i rakiju, a potom promešajte. Teglu držite u frižideru. Uzimajte po 1 supenu kašiku pre obroka. Izvor: […]

The post “TEGLA VITAMINA” ZA JAČANJE IMUNITETA appeared first on Stair.

]]> Preporučujemo vam vitaminski recept za jačanje imuniteta.

Sastojci

*200 gr suvih kajsija
*200 gr suvih šljiva
*200 gr suvih smokava
*200 gr oraha
*1 limun
*50 ml rakije
*250 gr meda

Priprema: Sameljite suvo voće i limun zajedno sa korom. U smesu dodajte med i rakiju, a potom promešajte. Teglu držite u frižideru. Uzimajte po 1 supenu kašiku pre obroka.

Izvor: recepti-i-zdravlje.info

The post “TEGLA VITAMINA” ZA JAČANJE IMUNITETA appeared first on Stair.

]]> https://stair.rs/2022/01/10/vitamini/feed/ 0 ČAJ OD MATIČNJAKA https://stair.rs/2022/01/02/caj-od-maticnjaka/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=caj-od-maticnjaka https://stair.rs/2022/01/02/caj-od-maticnjaka/#respond Sun, 02 Jan 2022 18:22:09 +0000 https://stair.rs/?p=3809 ČAJ OD MATIČNJAKA je eliksir za dušu, um i telo. Upotrebljava se kod želudačne kiseline, nadimanja, lošeg varenja, mučnine. Pored toga, matičnjak je bogat antioksidansima, pa pozitivno utiče i na proces detoksikacije, a istraživanja su pokazala da je vodeća biljka za umirenje i miran i kvalitetan san. Pozitivno utiče i na žensko zdravlje jer smanjuje […]

The post ČAJ OD MATIČNJAKA appeared first on Stair.

]]> ČAJ OD MATIČNJAKA je eliksir za dušu, um i telo.

Upotrebljava se kod želudačne kiseline, nadimanja, lošeg varenja, mučnine. Pored toga, matičnjak je bogat antioksidansima, pa pozitivno utiče i na proces detoksikacije, a istraživanja su pokazala da je vodeća biljka za umirenje i miran i kvalitetan san. Pozitivno utiče i na žensko zdravlje jer smanjuje tegobe uzrokovane PMS-om, a poseduje i antiimflatorna svojstva, pa je odličan protiv upale i virusnih infekcija.

Sastojci

*1 supena kašika sušenog matičnjaka
*200 ml ključale vode
*1 kašičica meda

Priprema: Jednu supenu kašiku sušenog lista matičnjaka prelijte sa 200 ml ključale vode. Poklopite šolju i ostavite da čaj odstoji 15 minuta, pa ga procedite. Ukoliko volite slađu verziju čaja, dodajte kašičicu meda. Važno je da nikada matičnjak ne kuvate, već se biljka isključivo preliva ključalom vodom i tako se dobija zdrav napitak.

Izvor: BastaBalkana

The post ČAJ OD MATIČNJAKA appeared first on Stair.

]]> https://stair.rs/2022/01/02/caj-od-maticnjaka/feed/ 0 PRIRODNI ANTIBIOTIK OD KURKUME I MEDA https://stair.rs/2021/12/27/kurkuma-i-med/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kurkuma-i-med https://stair.rs/2021/12/27/kurkuma-i-med/#respond Mon, 27 Dec 2021 15:41:21 +0000 https://stair.rs/?p=3760 Napravite zlatnu mešavinu čiji su glavni sastojci organska kurkuma i med, koji su pogodni za prevenciju zaraznih i uplanih procesa, kao i za održavanje imuniteta. Sastojci *100 g meda*1 kašika organske kurkume*prstohvat crnog bibera*2 kašike jabukovog sirćeta – domaćeg*kašičica limunove korice – rendane Priprema: Kombinujte kurkumu, jabukove sirće i biber za najbolje rezultate. Crni biber […]

The post PRIRODNI ANTIBIOTIK OD KURKUME I MEDA appeared first on Stair.

]]> Napravite zlatnu mešavinu čiji su glavni sastojci organska kurkuma i med, koji su pogodni za prevenciju zaraznih i uplanih procesa, kao i za održavanje imuniteta.

Sastojci

*100 g meda
*1 kašika organske kurkume
*prstohvat crnog bibera
*2 kašike jabukovog sirćeta – domaćeg
*kašičica limunove korice – rendane

Priprema: Kombinujte kurkumu, jabukove sirće i biber za najbolje rezultate. Crni biber se dodaje da bi se ubrzala apsorpcija kurkume, što je i naučno dokazano. Zatim dodajte koricu limuna i lipov med. Mešajte drvenom kašićicom dok smesa ne postane glatka. Ovu mešavinu čuvajte u tegli sa poklopcem na hladnom mestu.
Za prevenciju prehlade i sezonskih alergija konzumirajte 1 kašičicu svakog jutra pre doručka. Ukoliko ste prehlađeni konzumirajte 1/2 kašičice mešavine svaki sat u prva 2 dana bolesti, a zatim 1/2 kašičice svaka 2 sata trećeg i četvrtog dana bolesti.

Izvor: Glossy

The post PRIRODNI ANTIBIOTIK OD KURKUME I MEDA appeared first on Stair.

]]> https://stair.rs/2021/12/27/kurkuma-i-med/feed/ 0 LISTOVI RIBIZLE PROTIV PREHLADE https://stair.rs/2021/12/24/listovi-ribizle/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=listovi-ribizle https://stair.rs/2021/12/24/listovi-ribizle/#respond Fri, 24 Dec 2021 19:34:25 +0000 https://stair.rs/?p=3734 Listovi ribizle sadrže veliku količinu vitamina C, koji je vrlo važan za imunitet. Predstavljamo vam čaj od listova ribizle. Priprema: Sipajte 200 ml vode u posudu i sačekajte da proključa. Dodajte 5-6 listova ribizle, poklopite posudu i ostavite da ključa još nekoliko minuta. Sklonite sa vatre i ostavite još par minuta da se čaj malo […]

The post LISTOVI RIBIZLE PROTIV PREHLADE appeared first on Stair.

]]> Listovi ribizle sadrže veliku količinu vitamina C, koji je vrlo važan za imunitet. Predstavljamo vam čaj od listova ribizle.

Priprema: Sipajte 200 ml vode u posudu i sačekajte da proključa. Dodajte 5-6 listova ribizle, poklopite posudu i ostavite da ključa još nekoliko minuta. Sklonite sa vatre i ostavite još par minuta da se čaj malo ohladi, a onda procedite i popijte.

Izvor: Stil

The post LISTOVI RIBIZLE PROTIV PREHLADE appeared first on Stair.

]]> https://stair.rs/2021/12/24/listovi-ribizle/feed/ 0 NAPITAK ZA ČIŠĆENJE ORGANIZMA https://stair.rs/2021/12/20/napitak-za-detoksikaciju/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=napitak-za-detoksikaciju https://stair.rs/2021/12/20/napitak-za-detoksikaciju/#respond Mon, 20 Dec 2021 16:24:40 +0000 https://stair.rs/?p=3648 Detoksikacija organizma je vrlo bitna, pogotovo u današnje vreme kada su prisutni stres, zagađen vazduh, hrana puna aditiva… Predstavljamo vam moćni napitak za detoksikaciju, koji se priprema sa samo dva sastojka. Sastojci *12 čenova belog luka*0,5l crnog vina ( može i kupinovo vino ) Priprema: Očistite beli luk i usitnite ga, pa stavite u staklenu […]

The post NAPITAK ZA ČIŠĆENJE ORGANIZMA appeared first on Stair.

]]> Detoksikacija organizma je vrlo bitna, pogotovo u današnje vreme kada su prisutni stres, zagađen vazduh, hrana puna aditiva… Predstavljamo vam moćni napitak za detoksikaciju, koji se priprema sa samo dva sastojka.

Sastojci

*12 čenova belog luka
*0,5l crnog vina ( može i kupinovo vino )

Priprema: Očistite beli luk i usitnite ga, pa stavite u staklenu bocu. Dodajte vino i dobro zatvorite. Čuvajte na svetlosti 2 nedelje i svakog dana promućkajte po nekoliko puta. Nakon 2 nedelje, procedite napitak i prespite u drugu staklenu flašu. Uzimajte po jednu kašičicu tri puta dnevno tokom mesec dana.

Napomena: Ovaj napitak je veoma jak, pa zato ga primenjujte sa pauzom od 6 meseci između 2 tretmana tj dva puta godišnje.

Izvor: Stil

The post NAPITAK ZA ČIŠĆENJE ORGANIZMA appeared first on Stair.

]]> https://stair.rs/2021/12/20/napitak-za-detoksikaciju/feed/ 0 ŠEJK OD BANANE I POMORANDŽE https://stair.rs/2021/12/16/sejk/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sejk https://stair.rs/2021/12/16/sejk/#respond Thu, 16 Dec 2021 14:23:32 +0000 https://stair.rs/?p=3583 Banana i pomorandža su zbog svojih sastojaka veoma zdrave za organizam. Preporučujemo ŠEJK OD BANANE I POMORANDŽE, koji je vrlo koristan za očuvanje zdravlja srca, kao i za prevenciju visokog krvnog pritiska, aritmije srca, infarkta, arterioskleroze i tromboze. Sastojci *2 banane*½ litra svežeg soka od pomorandže*2 supene kašike malteksa ( prirodni zaslađivač koji se pravi […]

The post ŠEJK OD BANANE I POMORANDŽE appeared first on Stair.

]]> Banana i pomorandža su zbog svojih sastojaka veoma zdrave za organizam. Preporučujemo ŠEJK OD BANANE I POMORANDŽE, koji je vrlo koristan za očuvanje zdravlja srca, kao i za prevenciju visokog krvnog pritiska, aritmije srca, infarkta, arterioskleroze i tromboze.

Sastojci

*2 banane
*½ litra svežeg soka od pomorandže
*2 supene kašike malteksa ( prirodni zaslađivač koji se pravi od proklijalog ječma )
*250 ml vode

Priprema: Oljuštite i isecite banane. Stavite sve sastojke u blender. Miksajte sve dok ne dobijete kremastu strukturu. Servirajte u čašama uz kockice leda.

Izvor: zivotizdravlje.net

The post ŠEJK OD BANANE I POMORANDŽE appeared first on Stair.

]]> https://stair.rs/2021/12/16/sejk/feed/ 0