Dokazano je da kafa ima pozitivno dejstvo na zdravlje kao što su smanjenje rizika od pojave dijabetesa tipa 2 i demencije, ukoliko se konzumira u manjim količinama.
Ako ste ljubitelj kafe i pijete je u većim količinama, idealno rešenje je da je iskombinujete sa zdravim i prirodnim namirnicama. Predstavljamo napitak sa kafom i bananom.
Sastojci
*1 šaka spanaća
*1 mala banana
*2 kašike grčkog jogurta
*½ šolje ohlađene kuvane kafe
* ¼ kašičice cimeta
*1½ šolja bademovog mleka
Priprema: Sipajte sve sastojke u blender i ekstrahujte dok ne dobijete glatku smesu.
Add Comment